Desencadenantes, ciencia y los patrones de seguimiento que de verdad sirven. Escrito por Alejandro — desarrollador iOS independiente y paciente de migraña crónica.
El HIT-6 es un test validado de 6 preguntas que mide el impacto de tu cefalea. Cómo puntuarlo, qué significa tu número y por qué tu neurólogo confía en él.
Una app de pronóstico de migraña puede avisarte de caídas de presión antes de que desencadenen un ataque — pero solo tras registrar tu umbral personal. Así funciona.
Una plantilla gratuita e imprimible para el diario de migraña, con los 7 campos que de verdad ayudan a tu médico — diseñada con más de 400 ataques registrados.
Casi todo el mundo la siente antes de la tormenta. La investigación apunta a una caída de 6 a 10 hPa en 24 horas como umbral en personas sensibles.
MIDAS es un cuestionario de 5 preguntas y 30 segundos que mide cuánto te ha costado la migraña en los últimos 3 meses. Aquí está cómo puntuarlo y qué significa.
Migraine Buddy, Bearable, MiG, Migraine Monitor y Migra comparados en profundidad de seguimiento, privacidad, IA y reportes clínicos.