Der MIDAS-Fragebogen, erklärt — und warum dein Arzt dem Ergebnis vertraut

Die meisten Neurologen-Termine laufen so ab: Du kommst an, der Arzt fragt „Wie oft haben Sie Migräne?”, du sagst „ziemlich oft, glaube ich” — und er hat nichts Konkretes in der Hand.

MIDAS löst das in 30 Sekunden. Es ist das nützlichste Dokument, das du vor einem Migräne-Termin ausfüllen kannst — kostenlos, validiert und für die Selbstauskunft entwickelt.

Hier kommen der Fragebogen, die Auswertung und was du mit dem Ergebnis anfängst.

Berechne deinen Wert sofort mit unserem MIDAS-Rechner — oder rechne ihn unten von Hand aus.

Die 5 Fragen

Zähle für jede Frage die Anzahl der Tage in den letzten 3 Monaten, an denen Migräne die Ursache war:

1. An wie vielen Tagen hat Migräne dich von Arbeit oder Schule ferngehalten?
2. An wie vielen Tagen war deine Leistung bei Arbeit oder Schule um die Hälfte oder mehr reduziert? (Tage aus Frage 1 nicht doppelt zählen)
3. An wie vielen Tagen konntest du wegen Migräne keine Hausarbeit erledigen?
4. An wie vielen Tagen war deine Leistung im Haushalt um die Hälfte oder mehr reduziert? (Frage 3 nicht doppelt zählen)
5. An wie vielen Tagen hat Migräne dich von Familien-, Sozial- oder Freizeitaktivitäten abgehalten?

Addiere alle 5 Werte. Das ist dein MIDAS-Score.

Die Auswertungsskala

Punkte	Grad	Bedeutung
0–5	I	Geringe oder keine Beeinträchtigung
6–10	II	Leichte Beeinträchtigung
11–20	III	Mäßige Beeinträchtigung
21+	IV	Schwere Beeinträchtigung

Zwei Zusatzfragen gehören meist zum klinischen Kontext:

• A. An wie vielen Tagen hattest du überhaupt Kopfschmerzen? (Alle Kopfschmerzen, nicht nur Migräne)
• B. Wie stark waren diese Kopfschmerzen im Durchschnitt auf einer Skala von 0–10?

Diese beiden fließen nicht in den MIDAS-Score ein, helfen deinem Neurologen aber, Häufigkeit und Schwere einzuordnen.

Was die Zahl deinem Arzt wirklich sagt

Ein MIDAS-Wert ist keine Diagnose. Er ist ein Maß für die funktionelle Beeinträchtigung. Er beantwortet die Frage „Wie viel kostet dich das in deinem Leben?” in konkreten Tagen.

Warum Neurologen ihn schätzen:

• Er ist quantitativ. „Ich habe oft Migräne” ist nicht überprüfbar. „Ich habe in 3 Monaten 14 Arbeitstage verloren” schon.
• Er macht Therapieerfolg messbar. Fällt dein MIDAS nach Beginn eines CGRP-Hemmers von 32 auf 8, wirkt das Medikament. Das ist ein echtes Ergebnis, kein Bauchgefühl.
• Versicherungen verlangen ihn oft. Viele Genehmigungen für CGRP-Hemmer (Aimovig, Emgality, Ajovy, Vyepti) setzen einen dokumentierten MIDAS- oder HIT-6-Wert über einem Schwellenwert voraus. Wer ihn vorbereitet mitbringt, beschleunigt das Verfahren.

Der ehrliche Teil

MIDAS hängt davon ab, dass du ehrlich zählst. Wenn du deine Anfälle nicht dokumentierst, stimmt deine Zahl nicht — meist ist sie zu niedrig, weil du die Tage vergisst, an denen du „nur irgendwie neben dir” warst, und sie nicht mitzählst.

Genau dafür habe ich die Erfassung in Migra eingebaut. Du loggst Anfälle, wenn sie passieren (oder direkt danach), und die App berechnet deinen MIDAS jederzeit automatisch aus deinem Verlauf. Kein 3-Monats-Gedächtnis nötig. Den PDF-Bericht nimmst du einfach mit zum Termin.

Wenn du lieber ohne App arbeitest, geht es auch auf Papier:

• Kleb dir einen Zettel an den Kühlschrank.
• Mach für jeden betroffenen Tag einen Strich. Dazu eine Notiz: „Arbeit verpasst” / „halbe Leistung” / „Abendessen mit Freunden abgesagt”.
• Nach 3 Monaten zusammenzählen.

Du wirst überrascht sein, wie viele Tage betroffen waren, die du sonst vergessen hättest.

Was MIDAS nicht misst

• Die Schwere eines einzelnen Anfalls (dafür gibt es HIT-6 — probier unseren HIT-6-Rechner)
• Das Schmerzniveau (dafür 0–10-Skalen, siehe Quellen)
• Auslöser-Muster (dafür ein Migräne-Tagebuch)
• Wirksamkeit von Medikamenten (dafür eine Verlaufsdokumentation der Behandlung)

Versuch nicht, MIDAS alles abzuverlangen. Es ist eine Zahl, die eine Frage sehr gut beantwortet.

So bringst du ihn zum Arzt mit

1. Füll ihn am Morgen des Termins aus (dann ist er aktuell)
2. Schreib das Datum oben drauf
3. Notiere deine 3 häufigsten Auslöser, falls du sie kennst
4. Liste alle verschreibungspflichtigen Medikamente auf — und wie oft du jedes in den letzten 3 Monaten gebraucht hast

Diese eine Seite verwandelt deinen Termin von einer 5-minütigen Symptom-Aufzählung in ein Gespräch über Daten. Es ist der Unterschied zwischen „Ich glaube, ich sollte ein Prophylaktikum probieren” und „Mein MIDAS ist 28, mein HIT-6 ist 64, ich habe in 90 Tagen 11-mal Sumatriptan gebraucht — ich glaube, ich bin Kandidat für einen CGRP-Hemmer.”

Das Zweite bekommt meistens ein Ja.